КЕЙС Александра,
УЧАСТНИКА ТРЕНИНГА
«Я должен всё контролировать сам, потому что никто не справится так хорошо, как я»
«Просить о помощи — это слабость»
«Если я ошибаюсь, это провал, который влияет на мою репутацию»
«Делегирование задач — это проявление силы и доверия, а не слабости»
«Ошибки — это часть роста»
«Просить о помощи — это нормально, это создаёт сильные связи и партнёрства»
НОВЫЕ ВЫБРАННЫЕ установки:
Перегрузка из-за невозможности делегировать задачи — даже мелкие задачи приходилось решать лично
Снижение продуктивности команды, так как сотрудники ждали одобрения каждого шага
Усталость и ощущение застоя в карьере, так как не оставалось времени на стратегические задачи
ПОСЛЕДСТВИЯ Установок ДО ТРЕНИНГА:
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА:
Перестал держать всё под контролем — начал делегировать задачи, что повысило эффективность работы команды
Освободил время для стратегических целей: внедрил новые проекты, которые увеличили доход компании на 30%
Улучшилась динамика в коллективе — сотрудники стали более инициативными и самостоятельными
Постоянное напряжение и эмоциональная усталость
Недопонимание с близкими, так как всё время уходило на работу, а просьбы о помощи вызывали раздражение
Чувство вины перед семьёй за недостаток внимания и поддержки
ПОСЛЕДСТВИЯ Установок ДО ТРЕНИНГА:
Появилось больше свободного времени для семьи: стал чаще участвовать в семейных мероприятиях, что укрепило отношения с супругой и детьми
Ушло напряжение в общении с близкими — стал спокойно выражать свои чувства и принимать помощь
Чувство внутреннего спокойствия и уверенности в завтрашнем дне
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА:
КЕЙС Марии,
УЧАСТНИцы ТРЕНИНГА
Чтобы заслужить уважение, нужно быть идеальной и не показывать слабость
Мои эмоции мешают принимать правильные решения
Я должна угодить всем, чтобы меня ценили
Я имею право быть несовершенной, но при
этом остаюсь ценной и достойной уважения
Эмоции – это ресурс, а не помеха для принятия решений
Я выбираю действовать так, как считаю нужным, а не угождать всем вокруг
НОВЫЕ ВЫБРАННЫЕ установки:
Постоянное стремление к идеалу приводило к выгоранию и страху ошибок
Задачи часто откладывались из-за длительного анализа и страха, что результат не будет идеальным
Сложности в управлении командой: сотрудники чувствовали дистанцию, так как она избегала демонстрации своих эмоций и переживаний.
ПОСЛЕДСТВИЯ Установок ДО ТРЕНИНГА:
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА:
Перестала стремиться к идеалу, что позволило быстрее завершать проекты и делегировать рутинные задачи
Начала открыто говорить о своих ожиданиях и эмоциях, что укрепило доверие внутри команды и улучшило её лидерские качества
Стала увереннее в принятии решений, что ускорило выполнение задач и повысило результативность
Было ощущение эмоционального одиночества, так как не делилась своими трудностями с партнёром и близкими
Усталость от необходимости соответствовать ожиданиям окружающих
Сложности в принятии решений, так как часто руководствовалась тем, «что подумают другие», а не своими настоящими желаниями
ПОСЛЕДСТВИЯ Установок ДО ТРЕНИНГА:
Укрепились отношения с партнёром: она начала делиться своими переживаниями и получать поддержку, а не справляться со всем в одиночку
Освободилась от чувства вины за отказ выполнять чужие ожидания, что принесло больше радости в повседневную жизнь
Появилось больше времени и энергии для
хобби и общения с друзьями
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА: